¡Bienvenidos!
Espero compartir contigo los beneficios de la compasión y cómo impacta en tu relación contigo mismo, con los demás y con el mundo. Deseo ayudarte a descubrir en ti los recursos para desarrollar una mente compasiva.
Mi compromiso es acompañarte a recorrer ese camino en donde te conozcas, te transformes y logres la plenitud; otorgándote un espacio seguro y compasivo para que puedas recoger tus propios recursos e integrarlos, lograr los cambios que te propongas, crecer como persona y descubrir sentido en todo lo que hagas.
Todos tenemos un camino distinto, espero poder tocar tu alma ya sea con un taller, terapia, una lectura, un espacio auditivo o una meditación, y dejar una pequeña huella compartiéndote lo que para mí ha sido un bálsamo en la vida: la compasión.
¿En qué puedo ayudarte?
Terapia individual
Es un espacio seguro, en donde no sientas el peso de un juicio, en donde se respeten tus valores y quién eres, en donde seas visto o vista más allá de tu sufrimiento o de tu inquietud, para que puedas abrir tu alma a fin de sanarla.
Terapia en pareja
Es un espacio para revisar la relación con la persona más importante en tu vida, con el fin de mejorar la comunicación y fortalecer el vínculo. En donde lograrás entender las necesidades más profundas que no se han logrado cubrir y así evitar la comunicación reactiva que tanto nos aleja y nos hace sentir solos.
Cursos y talleres
Te ofrezco diferentes espacios y recursos, todos con un enfoque compasivo, en donde podrás aprender, profundizar e interiorizar diversas técnicas para desarrollar habilidades que te permitan mejorar tu relación contigo mismo y con los demás.
Acerca de mí
Soy una apasionada de la conducta y de la comunicación humana, del cambio y del crecimiento personal; soy también defensora de la libertad y de la equidad en todos sentidos. Me he enfrentado continuamente al cambio en mi carrera profesional: he tenido una carrera heterogénea en donde empecé sentada frente a una computadora y hoy mi actividad laboral la llevo a cabo sentada frente a una o dos personas.
Recursos
Q & A
¿Quién debe ir a terapia?
Cualquier persona que quiera conocerse a sí mismo, que quiera hacer introspección o que sienta inquietud de algún tipo, puede ir a terapia. Las personas que quieran mejorar su salud mental y, por lo tanto, sus relaciones, ya sean de pareja, laborales o familiares también pueden acudir a terapia. Las personas que tengan algún problema de salud mental que los incapacite para hacer sus labores diarias y para sentirse bien con ellos mismos, también son candidatos.
¿Cada cuándo hay que ir a terapia?
Un proceso terapéutico humanista normalmente tiene una visita por semana. Esto tiene una razón de ser: cuando estás en sesión terapéutica tomas conciencia de muchas cosas y es necesario que no pase mucho tiempo para volver a hablar de ellas y que así, no regresen al inconsciente. Esto no quiere decir que, si tienes algún contratiempo, no puedas cancelar tu sesión avisando con tiempo; pero siempre será mejor la constancia para que el progreso se acelere.
¿Cómo se maneja la confidencialidad en la terapia?
Para mí este punto es crucial, en terapia la gente se acerca y me comparte su vida, es algo muy delicado y vulnerable. Las sesiones son confidenciales y no comparto el contenido de ellas a menos que considere necesario supervisar tu caso. Todo psicoterapeuta, por muy experimentado que sea, supervisa para asegurarse que tiene una visión clínica correcta y enriquecer la mirada del caso. Si el caso lo amerita, lo supervisaré con una colega que tenga la misma ética profesional con la que yo trabajo.
¿Cómo sé si este tipo de terapia es bueno para mi, si me voy a sentir tranquilo y a gusto
Te ofrezco una primera sesión sin costo y sin el compromiso de tener un proceso terapéutico. Para mí es importante que sepas si hay “química” entre nosotros, si te inspiro confianza, si te sientes seguro o segura y si te gustó mi forma de dar terapia. Una vez que nos conocemos, entonces decides si quieres entrar a un proceso terapéutico conmigo y acordamos fecha y horario para comenzar.
Contacto:
informacion@ceciliaparedes.mx
CDMX / Zona poniente