Q & A
¿Quién debe ir a terapia?
Cualquier persona que quiera conocerse a sí mismo, que quiera hacer introspección o que sienta inquietud de algún tipo, puede ir a terapia. Las personas que quieran mejorar su salud mental y, por lo tanto, sus relaciones, ya sean de pareja, laborales o familiares también pueden acudir a terapia. Las personas que tengan algún problema de salud mental que los incapacite para hacer sus labores diarias y para sentirse bien con ellos mismos, también son candidatos.
¿Cada cuándo hay que ir a terapia?
Un proceso terapéutico humanista normalmente tiene una visita por semana. Esto tiene una razón de ser: cuando estás en sesión terapéutica tomas conciencia de muchas cosas y es necesario que no pase mucho tiempo para volver a hablar de ellas y que así, no regresen al inconsciente. Esto no quiere decir que, si tienes algún contratiempo, no puedas cancelar tu sesión avisando con tiempo; pero siempre será mejor la constancia para que el progreso se acelere.
¿En dónde son las sesiones?
Las sesiones de terapia individual las llevo a cabo en mi consultorio o de forma remota por la plataforma Zoom, esto último siempre y cuando tengas forma de conectarte con un dispositivo grande, con internet estable, en un espacio seguro para ti, sin interrupciones y sin compañía.
Las sesiones de terapia de pareja las atiendo únicamente en mi consultorio por el momento.
El consultorio está en Lomas de Chapultepec en la Ciudad de México a 10 minutos del periférico. Contáctame y te ayudo a saber cómo llegar.
¿Cuánto duran las sesiones?
Las sesiones son de 50 minutos para procesos individuales y de 60 para procesos de pareja.
¿Por cuánto tiempo tengo que ir a terapia?
Es muy difícil predecir cuánto tiempo necesitarás terapia. En muchas ocasiones hay personas que van por un tema en especial y la terapia se convierte en un proceso muy concreto; en otras ocasiones, hay personas que deciden quedarse más tiempo para completar su introspección. Todo dependerá de tus objetivos y cómo se vaya desarrollando el proceso para ti. Las sesiones terapéuticas pueden terminar cuando tú decidas, no obstante, es ideal lograr hacer un cierre para comentar lo trabajado durante el proceso y, si queda algo pendiente, que se tenga conciencia de ello.
¿Cómo se maneja la confidencialidad en la terapia?
Para mí este punto es crucial, en terapia la gente se acerca y me comparte su vida, es algo muy delicado y vulnerable. Las sesiones son confidenciales y no comparto el contenido de ellas a menos que considere necesario supervisar tu caso. Todo psicoterapeuta, por muy experimentado que sea, supervisa para asegurarse que tiene una visión clínica correcta y enriquecer la mirada del caso. Si el caso lo amerita, lo supervisaré con una colega que tenga la misma ética profesional con la que yo trabajo.
¿Cómo sé si este tipo de terapia es bueno para mi, si me voy a sentir tranquilo y a gusto
Te ofrezco una primera sesión sin costo y sin el compromiso de tener un proceso terapéutico. Para mí es importante que sepas si hay “química” entre nosotros, si te inspiro confianza, si te sientes seguro o segura y si te gustó mi forma de dar terapia. Una vez que nos conocemos, entonces decides si quieres entrar a un proceso terapéutico conmigo y acordamos fecha y horario para comenzar.
¿Se pueden cancelar las sesiones ya acordadas?
Sí, la vida sucede y en muchas ocasiones es imposible acudir a la cita acordada, eso es totalmente entendible. Sin embargo, solicito a todas las personas que trabajan conmigo que me cancelen el día anterior a su sesión para poder organizar mi tiempo y ofrecer ese espacio a alguien más y así no hacer ningún cargo por la cancelación. Si la cancelación es el mismo día de la sesión, te pediré que realices el pago de la misma.
Para ser equitativa, si en un momento dado soy yo quien tiene que cancelar el mismo día, te ofrezco reponer la sesión en los siguientes 7 días.
¿Cuánto cuesta ir a terapia?
Antes que nada, es necesario que contemples que la terapia es una inversión en tu salud mental. En muchas ocasiones estamos dispuestos a invertir en cosas materiales que no nos darán plenitud y dejamos de lado lo que nos la puede dar.
La inversión es por sesión. Hay mucha diversidad en lo que cuesta una sesión de terapia y esto depende de la experiencia en horas y de los estudios que tenga cada terapeuta. Conmigo la inversión es de 1,300 por sesión. Ofrezco algunos espacios con tarifa preferencial para abrir oportunidad para todos y que no exista discriminación por situación económica. Estos espacios están sujetos a que tu necesidad sea real y lo consideraré tomando en cuenta tu estilo de vida. Mi intención es apoyar a quien lo necesite verdaderamente. Si necesitas que lo platiquemos, estoy abierta a hacerlo.
¿Se puede obtener recibo de honorarios?
Sí, ofrezco recibo de honorarios, los cuales son deducibles de impuestos. El precio de la terapia incluye el IVA. Si no utilizas tu factura, de todos modos la genero y registro el ingreso, por lo que no te puedo descontar el IVA.