EFT por sus siglas en inglés (Emotionally Focused Therapy) es un modelo de psicoterapia para trabajar con parejas. Usa las emociones como palanca de cambio, ya que estas son el centro de nuestra experiencia de vida; sin embargo, en muchas ocasiones no sabemos reconocerlas, regularlas o expresarlas.

Cuando vivimos en pareja, la expresión de la emoción puede ser difícil, ya sea porque no tenemos el vocabulario correcto para hablarlas o porque su carga emocional es tan grande que surge de forma reactiva.

EFT logra diferenciar las respuestas emocionales reactivas y las emociones vulnerables para que la comunicación sea más profunda y el vínculo se vaya fortaleciendo cada vez más. Es un modelo que lleva de la mano a la pareja para que, poco a poco, vayan entrando a este mundo de emociones no reconocidas y sean capaces de expresarlas a su pareja de forma segura.

Para lograr esta comunicación vulnerable, es importante identificar cuál es la dinámica que está provocando el alejamiento en la pareja y que, al mismo tiempo, causa las respuestas emocionales reactivas. Una vez identificada la dinámica y cómo cada una de las personas que conforman la pareja impactan en el otro, entonces se le puede dar sentido al cambio y tener mayor conexión.

Es un modelo de terapia creado por Sue Johnson, basado en la teoría del apego de John Bowlby, en la terapia familiar sistémica y en el enfoque humanista de Carl Rogers. Este modelo de terapia tiene respaldo científico y se considera que tiene el mayor porcentaje de éxito de recuperación del vínculo emocional en la pareja.

Si quieres saber más sobre EFT te invito a profundizar en esta página: https://eftmexico.com/nosotros/

Para mí, la pareja es digna independientemente de su salud mental, nacionalidad, preferencia sexual, capacidad física, raza o etnia, edad, religión, peso, nivel educativo o social. Los recibiré y los aceptaré como son, con esa unicidad que los caracteriza.

Busco darle una oportunidad a cada pareja de acuerdo al momento de vida que estén viviendo, por lo que tengo algunos espacios para dar tarifa preferencial. Si en un momento dado lo necesitan y no se los puedo ofrecer, los puedo ayudar a encontrar alguna persona que los acompañe tomando en cuenta tu situación.